趣味运动会比赛规则

1、男女混合集体跳绳

比赛方法：每队12人（其中2名摇绳人）且每队女生不少于3人，长绳由学校统一准备。比赛开始后采取鱼贯进入的方式（跑动的路线可以不规定），每人跳一次后跑出。

比赛规则：以绳从队员脚下摆过为1次，累计跳过的总次数，次数多的队名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人，比赛时间为5分钟。按次数多者取前3名。

2、10人11足

比赛方法及规则：比赛距离为20米，十人并排站在起跑线后，二人内侧脚用绳互绑并且不得松动，发令后十人十一足前进，以最后一人到达终点线结束，按时间少的取前3名。

3、400米拉链跑

    比赛方法及规则：每队4人(其中至少2名女生)用同侧手拉住一条绳子跑步,在跑的时候四个人手都不能放开绳子,且不能串道,以最后面同学过终点线停止记时,时间短的胜。按成绩取前3名。

4、摸石过河

比赛方法及规则：比赛距离为10米，以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，按照成绩取前6名。

5、踢毽球

比赛方法：比赛开始后，运动员用单脚踢毽（脚触毽球的部位不限，左右脚不限），计算2分钟以内踢毽球的次数，以踢球次数的多少决定名次。

比赛规则：在规定区域内踢毽，踢毽时应力求使毽球不落地。在2分钟以内球掉地可以继续踢。以次数多的名次列前。

6、实心球投准

比赛方法及规则：掷球距离男8米，女6米，每人掷6次，脚不准踩线，若球落点在两区线上，以小分计；按总分数取前6名。

7、转呼啦圈

比赛方法及规则：比赛同时开始，以转圈时间长者为胜，每人两次机会；比赛开始后，手不准碰圈，同时每过一分钟则多加一个呼啦圈，圈落地为一次比赛结束。按时间长的取前6名。

8、足球射门

比赛方法及规则：在距离小球门5米设点球点，比赛一开始就由参赛者自己捡球进行足球射门比赛，在2分钟时间内球射进门次数多者胜。按总个数取前6名。

9、引体向上

比赛方法及规则：参赛者跳起后双手正握杠，静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一个。以一次性完成个数多者为胜。按成绩取前6名。

10、仰卧起坐

比赛方法及规则：两手指交叉贴于脑后，屈膝90度左右，两肩胛触垫仰卧于垫上。另一同伴压住其踝关节固定下肢。一坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，1分钟时间内完成次数多者胜。按成绩取前6名。