健康可以吃出来

柿子预防心脏病

据测定柿子中含有大量纤维素、矿物质和石碳酸，这些都是阻止动脉硬化的要素。

生吃番茄抗血栓

番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度的发挥这一作用，当以生吃为佳。每天晨起正是体内水分不足之际，这时正是生吃番茄的最佳时机。

喝葡萄酒防治胃病

葡萄酒可杀死引起胃病的幽门螺旋杆菌

黑木耳防治尿道结石

尿道结石患者，若能每天坚持吃黑木耳，疼痛感可很快消失，10~14天后结石会变小甚至排出，因为黑木耳中的发酵素与植物碱，可刺激腺体分泌，滋润管道，促进石头排出。

南瓜籽防治前列腺病

南瓜籽中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

鱼肉预防糖尿病

鱼肉含有的成分可增强人体对糖的分解、利用能力，维持糖代谢的正常状态。鲱鱼、鳗鱼、墨鱼、金枪鱼等皆为预防糖尿病的佳品。

常吃大白菜防乳癌

白菜中含有一种化合物吲哚-3-甲醇，这种化合物能帮助分解与乳腺癌有关的雌性激素。每天吃大白菜就可以达到预防乳腺癌的目的。

大蒜防肠癌效果好

大蒜的防癌功效来自所含的二硫化二烯丙基，这种物质可产生清除致癌物的酶，进而保护肠道，使人免受癌症之苦。只须坚持每天吃半瓣大蒜就可有效的预防肠癌。

26个细节帮你赢得好人缘

1、  长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2、  气质是关键，如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3、  与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4、  不必什么都用“做”主语

5、  不要向朋友借钱。

6、  不要“逼”客人看你的家庭相册。

7、  与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

8、  坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

9、  有人在你面前说别人坏话时，你只微笑。

10、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的人打招呼，人家会以为你在炫耀。

11、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

12、不要把过去的事全让人知道。

13、尊敬不喜欢你的人。

14、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

16、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以平常不要吝惜你的喝彩声。

17、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

18、学会聆听

19、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

20、说话的时候记得常用“我们”开头。

21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，比如：你多大了？

23、话多必失，人多的场合少说话。

24、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你达电话”

25、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26、当然，自己要喜欢自己。