拒绝吸烟

全世界向吸烟宣战

世界卫生组织于1996年5月23日在日内瓦发表了一份题为《警惕烟草》的报告。这份文件指出。香烟每十秒钟杀害一个人，估计每年世界上有300万人死于吸烟，这样增长下去，那么2020年前后每年的死亡人数可达到1000万人，其中70%的受害者在发展中国家。目前吸烟在不少发达国家中已呈下降趋势，但自80年代初以来，发展中国家的烟草消费量却呈上升趋势，每年递增1。4%。目前世界上有11亿烟民，其中8亿人生活在发展中国家。在许多国家中，少年和儿童抽烟的现象日益严重。

烟草东进　据世界卫生组织统计，我国目前有3亿烟民，烟草的消费量占全世界的31.6%，从1972年至1992年的20年中，每个成年人每年报烟草消费量大约增长260%，目前仍以7%的速度递增。某些西方烟草公司把中国市场看作"正在开发的金矿"。美国的一家烟草公司提出了一个值得我们警惕的口号："我们要得到中国！"

　令人遗憾的是，近几年因工作压力、情感困惑和盲目的追求时尚等原因，越来越多的女性也加入吸烟的行列，以显示自己的成熟与魅力。综合社会的因素情况分析，女性更容易上瘾和患上疾病，其危害明显大于男性。

吸烟危害健康　每年的5月31日定为“世界无烟日”，就是呼吁全人类共同关注吸烟导致的种种可怕的疾病乃至死亡，吸烟过量易导致失明。据统计，全世界因为吸烟而丧生者已达500万之多。中国就占五分之一，而且还有不断增加的趋势。

香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含有2000余种有害成分，其中如多环芳烃的苯并芘、苯并蒽, 亚硝胺、钋210、镉、砷、β-萘胺等有致癌作用, 香烟烟雾中的促癌物有氰化物、邻甲酚、苯酚等。吸烟时，香烟烟雾大部分吸入肺部，小部分与唾液一起进入消化道。烟中有害物质部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下，损伤正常细胞, 可形成癌症。

香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素、有机农药···等。他们具有多种生物学作用，包括：

1． 对呼吸道粘膜产生炎症刺激：如醛类、氮氧化物、烯烃类。

2． 对细胞产生毒性作用：如腈类、胺类、重金属元素。

3． 使人产生成瘾作用：如尼古丁等生物碱。

4． 对人体具有致癌作用：如多环芳烃的苯并芘以及镉、二甲基亚硝胺、β-萘胺等。

5． 对人体具有促癌作用：如酚类化合物。

6． 使红血球失去荷氧能力：如一氧化碳。

评价烟草的有害物质含量通常采用“烟焦油和一氧化碳”，要求每支烟产生的烟焦油在15毫克以下，市场上的烟实测超过数倍。按一天吸烟20支，其中四分之一吸入体内计算，吸烟者每天吸入的烟焦油量约为120～200毫克。烟焦油中的有害物质联合作用是人类癌症的一大威胁。

吸烟的心理原因                   

调查表明，开始吸烟原因以好奇心、模仿、交际需要为理由的最高，其他为解闷、提神、显示自己成熟等。而在影响吸烟行为形成的危险因素中，主要有以下五种：

（1）好奇：对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇；然后才逐渐成瘾的

（2）来自朋友、同伴的互相影响、互相鼓励吸烟，互相敬烟。

（3）其次是长时间承受较大的学习、生活压力导致情绪不稳，承受和调节能力较弱，因而会促使他们在吸烟行为上寻求心理慰藉。

（4）有些青少年受社会误导，认为只有抽烟才能显示男子汉的风度和气质。

（5）老师及所尊敬的人持续吸烟。人类行为的形成是个学习、模仿、逐步定型的过程，青少年正处在学习、成长的时期，老师、家长的吸烟行为在青少年中往往起到误导作用，并使反吸烟教育的说服力下降。目前许多电影、电视中的英雄人物、领袖人物的吸烟行为对青少年吸烟产生了不良误导作用。

  为了让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的美好环境中，这里，我们提供8个不吸烟的小主意，。

1、正确你对抽烟、吸毒的看法。你应该知道哪些事该做，哪些事不该做。

2、相信你们会听取父母、老师的意见。

3、如果父母知道你们抽烟或染上毒品，他们会感到非常痛苦和失望，

4、让父母做出好的榜样。

5、如果亲戚、朋友递烟给你，请拒绝。

6、为把香烟清除出孩子的生活环境而努力。

7、无论何时候戒烟，都不嫌太早或嫌太迟。

8、养成良好的生活习惯和培养多样的兴趣爱好。

文博附中医务室.女工委