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心理健康教育专栏
第三期
作者:hqc    后勤处来源:本站原创    点击数:4390    更新时间:2007-1-15

 

如果收到情书怎么办

女儿处二,一天我问她收到过情书吗?她愣了一下,然后遥遥头。我故意惊讶地问:“不会吧?你这么优秀难道还没收到过情书?”

不知是她不想承认,还是真的没收到过。总之,她羞红着脸问我:“如果我收到了情书了,该怎么办呢?”

我说:“第一,这说明你长大了,开始吸引异性的目光了,是件好事。”

“第二,你要分析一下自己的魅力是什么?品德好、学习好、气质好、脾气好、形象好、身材好……,如果是:

品德好,那你就保持你心地善良、乐于助人的好作风。

学习好,那你就要继续保持名列前矛,最好有所提高。

气质好,那你就继续坚持博览群书,练好琴棋书画,提高修养。女人的气质是修出来的,不是装出来的。

脾气好,那你就保持自己的性格,不要再象小女生那样任性、乱发小姐脾气了。

形象好,那你就继续保持干干净净、整整齐齐、清清爽爽的形象,别向小时候,一写作业满手满身都是钢笔渍。

身材好,这一点你可要注意了,因为我最近发现你有点驼背,要加强锻炼,坐立行都要挺直了背。还有要特别注意保护眼睛,近视度数可不能再加深了。

除此之外,女人还要会熟练的干家务,做一手好菜。”

女儿听了,羞涩地说:“我哪里有这么全面呀,我还差得远呢。”

我笑着说:“其实拥有这些魅力并不难,但这些都是异性比较看重和欣赏的女性魅力。你要是都具备了,那真是活力四射啦。”

“第三,不论你是否对这个男生有好感,你都要静观其变,以不变应万变。中学生还没定型,他今天说喜欢你,明天说喜欢她,这都很正常,所以,你对他的情书也没必要看得太重。别让它成为心理负担。今后见到他还要和以前一样落落大方,淡然处之,就像什么都没发生过,否则反而会引起他的误解。”

“第四如果有可能,选个合适的时机直接告诉他,上大学前你不想考虑任何与学习无关的事。”

“第五、写请书的男生对你的感情根本算不上是爱,充其量是一种好感罢了真正的爱是需要与责任相伴随的,他现在对自己都负不了责,生活还依靠父母,对你就更无法负责了。总之,保持优秀,休正不足。将来你还会收到很多的情书,赢得更多男士的青睐,到时候,可要选一个正直、勇敢、坚强、有责任心、有事业心的人,选一个能真正与你风雨同舟,同甘共苦的爱人。”

 

心理减压十法

一、设定现实的目标

对自己和别人的期望值要现实些,使之切实可行。

二、将压力写出来

一旦将压力123……地写出来,你就会发现只要各个击破,其实压力很容易缓解.

三、统筹安排

    事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做,就会增加内心的紧张和压力。所以,你只要把必须做的事完成,就会减轻压力。

四、适时放松

每个人在工作之后都需要放松,如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。

五、慢慢用餐

用足够的时间吃饭可以缓解压力,狼吞虎咽会增加紧张情绪。

六、想象

比如想象在蓝天白云下,自己坐在平坦的草地上,心中充满安详、宁静、平和的感受,这样可在短时间内缓解紧张,恢复精力。

七、闻香气

香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。

八、读书

当你在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便会付诸脑后,烟消云散。读书可以潜移默化的使一个人逐渐变得开朗豁达,不惧压力。

九、求助

当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时,尽管开口。

十、想哭就哭

哭能缓解压力,让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。

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